8f32b2d67bc8723042f2fd28133743f5
f4e1d331acfc3162701be1c7fb0bc6f6
8f32b2d67bc8723042f2fd28133743f5
Temat: Bój się i idź. Czyli jak w obecnych czasach nie zwariować w domu na kwarantannie?
(6 minut czytania) "Czekanie, aż świat potraktuje cię sprawiedliwie, ponieważ jesteś dobrym człowiekiem, jest tym samym, co czekanie na byka, który cię nie zaatakuje, ponieważ jesteś wegetarianinem". F. Perals. Czekanie może być bardzo męczące. Zatrzymana w nas energia nie ma gdzie pójść. Jest całkowicie zużywana na powstrzymywanie nas od ruchy....
Jak zadbać o zdrowie psychiczne w trakcie kwarantanny?
Odtwórz film - skrót informacji. Czas: 2:20 (Czas czytania: 4 minuty) Odbywam ostatnio wiele rozmów w związku z wirusem. Każdy bardzo różnie reaguje na zmianę stylu życia wymuszoną przez domową kwarantannę. Jest taka grupa osób, która się cieszy, bo zmiany na razie dobrze im służą. Są też tacy, którzy twierdzą,...
Kiedy nasze ciało mówi – pierwszy krok na drodze do spełnienia
(6 minut czytania) W poprzednim poście dzieliłem się spojrzeniem na temat spełnienia w życiu i satysfakcji z perspektywy Cyklu Zinkera i jego 7 faz. Dla przypomnienia. Cykl zaczyna się od momentu, kiedy dochodzi do naszych zmysłów jakieś konkretne wrażenie, które potrafimy zauważyć. Dziś pokażę, jak zwrócić uwagę na to kiedy...
Spełnienie w życiu – 8 skutecznych blokad, aby go nie doświadczyć
„Mam blokadę, czuję się zablokowany” albo gorzej – „mam wiele blokad” – takie zdanie często pojawia się w gabinecie terapeutycznym. W terapii Gestalt istnieje koncept, który pozwala w jasny sposób przyjrzeć się temu: Jak to się dzieje, że się blokujemy. Blokujemy się to znaczy, że nie realizujemy tego czego pragniemy....
English (UK) 
Polski