Utrata pracy „UP” – jak „UP” może dla mnie pracować?

Zbierać się czy dać sobie czas? Inwestować czy oszczędzać? Odpuszczać czy dawać radę? To większość wewnętrznych dylematów, przed którymi stoją osoby doświadczające utraty pracy w wyniku zwolnień. Dołek jakiego doświadczamy może być albo bardzo głęboki, albo bardzo długi, albo jedno i drugie. Jak go spłycić i skrócić? To pytania jakimi...

Utrata po cichu – o wewnętrznych przeżyciach osób zwalnianych z pracy

Przykład Renaty szczegółowo opisuje doświadczenia osoby zwolnionej z pracy na skutek czynników zewnętrznych - kryzysu. Daje obraz tego co dzieje się w wewnętrznym świecie osoby zwolnionej oraz dlaczego może jej być tak trudno wstać i pójść do przodu. Właściwe przeżycie utraty wymaga wsparcia, jednocześnie doświadczając utraty, tak trudno jest o...

Temat: Bój się i idź. Czyli jak w obecnych czasach nie zwariować w domu na kwarantannie?

(6 minut czytania) "Czekanie, aż świat potraktuje cię sprawiedliwie, ponieważ jesteś dobrym człowiekiem, jest tym samym, co czekanie na byka, który cię nie zaatakuje, ponieważ jesteś wegetarianinem". F. Perals. Czekanie może być bardzo męczące. Zatrzymana w nas energia nie ma gdzie pójść. Jest całkowicie zużywana na powstrzymywanie nas od ruchy....

Jak zadbać o zdrowie psychiczne w trakcie kwarantanny?

Odtwórz film - skrót informacji. Czas: 2:20 (Czas czytania: 4 minuty) Odbywam ostatnio wiele rozmów w związku z wirusem. Każdy bardzo różnie reaguje na zmianę stylu życia wymuszoną przez domową kwarantannę. Jest taka grupa osób, która się cieszy, bo zmiany na razie dobrze im służą. Są też tacy, którzy twierdzą,...

When therapy?

Kiedy terapia? No właśnie — kiedy? Dla mnie teraz jest to dość jasne. Zajmuję się psychoterapią, uwielbiam to, korzystam z terapii (miałem już czterech terapeutów). Jako terapeuta pracuję ciągle nad sobą. Ale kiedy zdecydować się na terapię? „Idź do terapeuty!” Tak usłyszał mój towarzysz niedoli, którego poznałem niedługo po operacji...

en_GBEnglish (UK)
pl_PLPolski en_GBEnglish (UK)